운동 좋은결과가 나올수도 있다!

웨이트 하시는 건가요??
몸푼다고 달리고 20분 걷고 달리고 런닝하구요!
최소 1시간40분인데 흐으...
근육이 빠진거 같아요. ㅠㅠ

정말 운동을 열심히 하셨다면 인바디 오차때문이 아닐까 싶네요;?

바디를 100% 신뢰할수는 없습니다..
측정전에 짠 음식과 물을 많이 마시면 좋은결과가 나올수도 있다고 하더군요..
나도 내일 바디 해봐야겠다 런닝을 많이 하는데 체지방이 늘지??

그러개요!! ㅎㅎ
몸풀기로 5분걷고 5분뛰거 1분걷고.5분뛰거 이러는데,

지금 하시는 운동방법이아 운동량이나 전혀 문제될 것 없어요..

그냥 체지방 늘었다고 잘못된거 아닌가 하지 마시고 계속 하던대로 하셔요...