의지라는것도 뇌의 지배하에서 움직이는겁니다.
항상 피드백이 되어있어야 하고 끌어줄 사람도 필요하지요.
하지만 그전에 올바른 습관부터가 중요하죠.
시작하시는거면 의지가 없으시다면 천천히 페이스를 올리는게 방법입니다.
혼자서 사실상 갑자기 시작하시면 몸이(특히 뇌가) 안받아줘서 하지말라고 엄청 쪼아댑니다. 원초아가 자아를 공격하는 성향이죠.
사실상 버티기 힘들어집니다.
그래서 사람들이랑 같이해서 초자아가 원초아를 같이 눌러버리도록
그룹이란걸 지어서 못빠져나가게 하는거죠.
재미를 못느끼시면 이렇게 할수밖에 없습니다.
사실 일정부분 지나가면,
(운동후 24일정도를 기점으로 잡습니다 몸이 풀려서 즐거워지는)
저 재미를 느끼실수 있습니다. 근데 할수 있을런지 모르겠네요.
ㅎㅎ ㅡㅡ;
